慢性疼痛不用熬：风湿患者无痛生活指南

本书是一部面向风湿性疾病患者及家属的健康科普读物，以“认识疼痛、科学止痛、规范控病、日常养护”为主线，系统介绍风湿疼痛的常见类型、发生机制、自我评估及就医识别方法。

全书从疼痛表现与自我观察入手，通俗解读疼痛评分、实验室检查及关节影像等常见医学信息，并围绕物理干预、药物治疗、微创治疗以及心理与睡眠管理等内容，帮助读者正确认识不同止痛方式的适用范围与注意事项。在此基础上，重点介绍类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎等常见疾病的特点，以及长期用药、复查随访和病情管理要点。同时结合饮食、运动、作息、体重管理等日常生活场景，梳理风湿患者常见认识误区。

本书旨在帮助读者建立“止痛不等于治病、症状缓解仍需长期管理”的科学理念，学会观察疼痛、理解检查、规范就医和主动养护，在科学管理疾病的基础上提高生活质量。

刘  建

医学博士，南方医科大学南方医院主治医师。2016年毕业于中山大学中山医学院，同年入职南方医科大学南方医院麻醉科，长期从事临床麻醉、急慢性疼痛诊疗及危重症围术期管理工作，深耕超声引导下精准穿刺、神经阻滞等疼痛微创诊疗技术，临床经验扎实，专业功底深厚。

现任广东省医学会麻醉治疗学分会常务委员，广东省医学会疼痛学分会青年委员，广东省医师协会疼痛学分会青年委员会委员。以第一及共同第一作者发表SCI学术论文5篇，主持广州市科技计划项目1项，参与国家自然科学基金项目2项，参编多部麻醉学、疼痛医学专业教材。致力于疼痛医学临床研究与科普推广，倡导科学、规范的疼痛防治理念，擅长将前沿临床技术与大众健康科普相结合，兼具专业学术素养与科普创作经验，为国内疼痛医学科普领域骨干力量。

范湄妲

医学博士，南方医科大学南方医院主治医师。2016年毕业于中山大学中山医学院，同年入职南方医科大学南方医院风湿免疫科，深耕风湿免疫疾病临床诊疗一线十年余，积累了丰富且扎实的临床实战经验，尤其在风湿性疾病疼痛管理领域拥有独到的诊疗思路与实践心得。

现任广东省临床医学学会风湿免疫专业委员会青年委员、广东省女医师协会风湿免疫专业委员会委员、广东省老年健康服务研究会风湿病专委会委员。长期专注于风湿免疫性疾病的基础研究与临床科普工作，以第一/共同第一作者及通讯作者在国内外核心学术期刊发表学术论文8篇，参与多项国家级、省级科研课题研究。擅长诊治类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎、干燥综合征、炎性肌病、系统性硬化症、血管炎等常见及疑难风湿病症，对各类疾病引发的急慢性疼痛、并发症防控、居家养护、康复干预等相关问题有着系统化研究。致力于将专业医学知识通俗化，帮助广大风湿疾病患者科学认知病痛、缓解疼痛、规范养护，助力患者提升生活质量。

林静丽

医学硕士，南方医科大学南方医院主治医师。2009年毕业于哈尔滨医科大学，同年入职南方医科大学南方医院风湿免疫科，2015年赴北京大学第一医院进修肌骨关节超声，在风湿免疫病超声诊断、介入诊疗与疾病评估领域积累了丰富的临床经验，专业基础扎实，诊疗经验深厚。

从事风湿免疫临床工作十余年，擅长诊治类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风、干燥综合征、系统性血管炎等各类常见及疑难风湿疾病。擅长关节疼痛调理、并发症防控与慢病长期管理，秉持精准个体化诊疗理念。日常注重健康科普，耐心指导患者规范用药、科学养护，有效稳定病情，减少复发，全力改善患者身心健康与生活质量。

赵进军

医学博士，南方医科大学南方医院副主任医师。2017年至美国匹兹堡大学访学1年。从事医疗、科研和教学工作20余年，获中国中西医结合学会科学技术一等奖、广东省科学技术一等奖和广东省科学技术二等奖各1项，参与国家自然科学基金6项，广东省自然科学基金2项，发表论文50余篇，参编参译专著2部。获湖北省政府“最美逆行者”、洪湖市荣誉市民、广东省医学会先进工作者，2021年获医师报社评选“首届最美风湿免疫科医生”。

现任：

广东省医疗行业协会风湿免疫分会副主任委员

广东省药学会罕见病专家委员会委员

广东省精准医学应用学会自身免疫病分会常务委员

广东省精准医学应用学会精准用药分会常务委员

广东省中西医结合学会痛风委员会常务委员

擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、混合性结缔组织病、痛风等常见病的规范化管理；对大动脉炎、巨细胞动脉炎、IgG4 相关性疾病、系统性硬化症、ANCA 相关性血管炎等疑难罕见风湿免疫病具有较深造诣，在 MDA5 阳性皮肌炎、噬血细胞综合征、成人Still 病、免疫治疗相关免疫不良反应等危重症免疫病方面具备丰富的临床经验。